Activités pour tous de 18 mois à 77 ans et plus

Ascain / Saint Jean de Luz

gymnastique

Gymnastique

à partir de 18 mois. Initiation, découverte ou perfectionnement sur tous les agrès et le trampoline au cours de l'année gymnique.

Parkour / Yamakazi

Parkour

Activité acrobatique mixte : Yamakazi

Fitness

Fitness, Musculation, Pilates et Zumba

+ de 20 cours / semaine ! Salle de musculation équipée, Cardio-Training…

Les activités

La PETITE ENFANCE de 12 mois à 5 ans

Tous les parents s’émerveillent des prouesses de leur enfant.

Le gymnase (et la pratique de la gymnastique) est un lieu privilégié permettant de développer leurs potentialités psychomotrices grâce, notamment, à des activités d’éveil, des jeux d’expression, des explorations motrices… Ce nouvel environnement permet à l’enfant son plein épanouissement et d’accéder progressivement à son autonomie ; tout ceci au travers de situations stimulantes, attrayantes et ludiques.

Le gymnase est une structure aménagée qui devient un magnifique parc de jeu encadré où une activité bien menée permet à l’enfant de mieux développer certaines aptitudes (sensorielles, physiques, affectives et intellectuelles).

Entraînements :

Tous les Lundis sauf pendant les vacances scolaires :

  • Baby gym (3 ans à 5 ans) : de 17h15 à 18h00

Tous les Mercredis sauf pendant les vacances scolaires :

  • Parents / Enfants (12 mois à 2 ans ½) : de 10h00 à 10h45
    (séance où un parent accompagne l’enfant ou aux assistantes maternelles qui souhaitent pratiquer une activité avec les enfants)

Tous les Samedi sauf pendant les vacances scolaires :

  • Eveil gym (2 ans ½ à 3 ans ½) : de 10h00 à 10h45 (S1)
  • Baby gym (3 ans ½ à 4 ans ½) : de 10h00 à 10h45 (S2)
  • Gym loisir des petites : de 11h00 à 12h15 = initiation aux agrès pour les 4 ans et 5 ans ½
  • Gym loisir des garçons : de 11h00 à 12h30 = initiation aux agrès pour les 4 ans à 6 ans
baby gym

la GYMNASTIQUE ARTISTIQUE

Discipline Olympique qui se pratique sur 4 agrès pour les filles (saut, barres asymétriques, poutre et sol) et 6 agrès pour les garçons (saut, barres parallèles, barre fixe, cheval d’arçons, anneaux et sol).

Dès 5 ans nous initions les enfants aux différents agrès de gymnastique. La mise en place de nombreux groupes de pratique permet de répondre aux différents projets de l’enfant : pratique loisir avec ou sans compétitions ou performance. Des parcours gymniques adaptés aux compétences et envies avec possibilité de passerelles.

Entraînements :

Garçons :

  • Gym Loisir des petits (débutants) 4-6 ans : Samedi de 11h00 à 12h30
  • Loisir garçon (pas de compétition) à partir de 6 ans : Samedi de 15h00 à 17h00 et/ou le mardi de 17h00 à 19h00
  • Gymnastique garçons confirmés / Secteur performance : Renseignements auprès de l’entraîneur GAM

Filles :

  • 4 ans – 6 ans : Samedi de 11h00 à 12h15
  • 5 ans ½ – 9 ans : Mercredi de 14h00 à 15h30 = Evolution sur les 4 agrès & le grand trampoline
  • Loisir ados 9 ans et + (sans compétition) : Samedi de 13h30 à 15h00 = Evolution sur les 4 agrès & le grand trampoline
  • Groupe de poussines loisir 6 - 9 ans (avec compétitions): Mercredi de 15h30 à 17h30 et vendredi de 17h00 à 19h00
  • Groupe 1 loisir débutant 10 ans et + (avec compétition) : Mercredi de 17h30 à 19h30 et Samedi de 15h00 à 17h00
  • Secteur performance : du lundi au samedi (renseignements auprès des entraîneurs GAF)
gymnastique artistique

ZUMBA KIDS (7-12 ans)

  • Tous les mercredis (hors vacances scolaires) : Horaire non défini pour le moment

ZUMBA

  • Tous les mardis : de 20h15 à 21h15
  • Les ados de 14 ans et plus sont admis avec les adultes.

PARKOUR

Ou également appelé « art du déplacement ». A partir de 10 ans. L’entraînement est axé autour de jeux d’agilité et de force, de défis autour du mouvement pour devenir plus fort physiquement et mentalement.

Entraînements :

  • Free run 8 ans à 10 ans (places limitées) : mercredi de 17h30 à 18h30
  • Free run à partir de 10 ans (places limitées) : mercredi de 18h30 à 20h30
  • Parkour intermédiaire et confirmé (uniquement sur test par l'éducateur) : jeudi de 19h00 à 21h00
Parkour

FITNESS

N’hésitez pas à venir essayer l’un de nos 20 cours collectifs hebdomadaires.

Zumba, Pilates, Abdos-Fessiers, Aéro Danse, Gym Douce, Stretching…

Ados, Adultes, Séniors, vous trouverez forcément un cours qui répondra à vos attentes. Un encadrement sérieux avec 4 diplômés d’état vous aidera à fixer vos objectifs.

PLANNING DES COURS :

Voir le planning ci-contre.